석류 효능, 미녀들의 시크릿 과일
석류 효능, 미녀들의 시크릿 과일
석류는 석류나무에 열리는 불완전한 구 모양의 붉은 열매입니다. 인도, 페르시아 지역이 원산지인데, 국내에는 고려 초기에 중국을 통해 들어온 것으로 추정되고 있어요.
석류는 석류나무의 열매로 속안에 종자와 함께 과육이 존재 합니다. 하나씩 터트려 먹으면 새콤달콤한 맛이 나고, 씨가 많습니다. 이렇다보니 실제로 먹을 수 있는 과육의 양은 전체의 20%도 되지 않네요. 하지만 껍질이 버려지는게 아니라 약재로도 사용된다고 하는데요.
특히 여성들에게 좋기로 유명한 과일이죠. 실제로 석류는 여성들의 피부미용이나 다이어트에 좋은 효과를 보인다고 해요. 석류 효능 모아봅니다. 여성분들 집중해 주세요.^^
석류에는 여자에게 좋은 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 풍부하답니다. 여러가지 비타민과 무기질 물질이 다량 함유되어 있어, 석류를 섭취하면 호르몬 불균형이 개선되어 여성의 폐경기를 지연시켜주는데 도움이 되며, 갱년기로 인해 겪을 수 있는 우울증이나 불면증과 같은 증상을 완화하는데 좋은 효과가 있다고 해요.
석류는 열량과 지방 함유량이 적어 다이어트에도 제격인 과일이예요. 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있는 석류는 공복감은 줄이고 포만감을 주는 식욕억제 효과가 있어서 다이어트에 도움이 되는 석류 효능 이예요. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 중성지방을 분해하는 능력도 탁월하다고 해요.
또한, 석류에는 각종 비타민과 무기질 등이 풍부하여 피부 콜라겐 합성을 도와 탄력 있는 피부로 만들어 주는데요.
특히 석류의 씨에는 천연 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있는데, 에스트로겐 성분이 기미와 주근깨를 없애는데 도움이 되는 것은 물론이고, 동안의 상징인 젊은 피부를 유지하는데 도움이 되는 석류 효능 이예요.
석류에는 알칼로이드 성분이 있어, 향균 작용에 도움을 주는데요. 알카리성 식품인 석류를 꾸준히 섭취하면 서구화된 식단으로 인해 산성화된 몸을 중성화 하여 인체를 균형 잡힌 체질로 개선할 수 있다고 해요.
폴리페놀 성분과 유기산, 미네랄이 풍부한 석류에는 활성산소를 없애고, 혈액 속에 노폐물과 독소를 제거해주어 혈액 순환을 개선하는데 도움이 되기 때문에, 우리 몸에 쌓인 피로도 회복하고 심혈관 질환 예방 및 각종 성인병을 예방하는데 효과적인 석류 효능 이예요.
석류에는 안토시니안, 타닌등의 성분이 세포의 손상을 막아주고, 회복해주는 효과가 있어 감기를 예방하는데 도움이 되며, 전반적인 면연력을 향상시키는데도 도움이 된다고 해요.
마지막으로, 석류는 남성에게도 좋아요. 리코펜 성분이 다량 함유되어 있는 석류는 항산화와 항암물질로 콜레스테롤을 감소시켜주며, 혈관을 부드럽게 해주기 때문에 혈류개선이 되며 남성의 전립선에 도움이 된다고해요. 남성의 전립선암, 발기부전 및 탈모를 예방해주는 효능이 있지요.