건강관련 정보
왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 한쪽눈 떨림 예방
lovelee8257
2020. 6. 23. 16:00
왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상 한쪽눈 떨림 예방
우리의 신체는 항상성을 유지하려고 하는 힘이 있는데요.
그 힘이 놀라울 정도로 정확해서 조금이라도 건강에 이상이 생기면 신호가 옵니다.
하지만 바쁜 스케줄로 그 신호를 무시하고 지나치는 경우가 있는데요.
몸의 이상을 알려주는 신호 중에 눈꺼풀 떨림 증상 이 있습니다.
사실 눈꺼풀 떨림 증상 은 흔한 증상이기도 한데요.
금방 멈추면 그런가보다 하고 지나쳐도 되지만 눈떨림 증상 이 지속된다면 건강에 문제가 있는지 살펴봐야 합니다.
왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인 으로는 마그네슘 부족을 꼽을 수 있는데요.
마그네슘이 풍부한 음식을 먹으면 어느정도 눈떨림 예방 을 할 수 있습니다.
마그네슘이 풍부한 대표적인 음식 중 바나나를 꼽을 수 있어요.
그 외에 고등어, 다시마 도 마그네슘이 풍부합니다.
오른쪽 눈꺼풀 떨림 원인 으로는 눈안의 결석 인데요.
눈안으로 이물질이 들어가는것이 원인이예요.
미세먼지를 포함한 각종 먼지, 화장품 등 은 눈안의 결석을 일으킵니다.
또한, 스트레스, 수면부족, 영양 결핍 등 의 원인으로 한쪽 눈떨림 증상 이 생기기도 하는데요.
특히 직장인이나 컴퓨터를 많이 접하는 직업을 가졌다면 충분한 눈의 휴식을 취해주는것이 좋습니다.
요즘은 스마트폰도 밤늦게 까지 사용하기 때문에 그로인해 오는 눈의 피로, 수면부족을 초래합니다.
사실 스트레스는 여러 부면에서 쌓이고 쌓여 스트레스가 되기 때문에 개인적인 휴식을 충분히 취하시길 권면합니다.
♥추천글♥