레드와인 효능, 하루에 한잔으로 젊어지는 효과

식이요법 식단2016. 7. 30. 11:08

레드와인 효능, 하루에 한잔으로 젊어지네요!

레드와인은 역사가 깊으면서 종류가 다양한 주류인데요. 서양에서는 ‘어린아이에게 우유를, 노인에게는 와인을!’ 이라는 속설이 있을 정도로 효능 도 탁월하다고 해요. 최근들어 부담스럽지 않은 가격으로 대중화 되고 있어서 쉽게 접할 수 있어요.

아시는 바와 같이, 와인은 포도를 압착해서 얻어낸 과즙이 효모에 의해 발효로 만들어지는 주류예요. 오늘은 '아는 만큼 즐기'는 레드와인 효능 을 알아보려고 해요.

와인은 혈관 확장제 역할을 하기 때문에 협심증과 뇌졸중, 성인병과 같은 질환을 예방해 준다고 합니다. 레드와인을 하루에 한잔씩 마시게 되면 혈당을 조절하여 당뇨도 예방할 수 있다고 하네요.

특히 레드 와인에는 혈관의 청소부 역할을 해주는 좋은(HDL) 콜레스테롤을 높여 주고, 나쁜(LDL)콜레스테롤의 없애주기 때문에 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라, 동맥경화 예방에 도움을 주는 와인 효능 이예요.

와인에 들어있는 항산화 물질은 폴리페놀이 풍부하게 들어있는데요. 이 폴리페놀은 우리 몸에 있는 세포의 노화를 막아준다고 하네요.

우리 몸의 피부에 주성분인 콜라겐 생성을 촉진시키는 효능이 있어서 주름을 개선시키고 노화를 예방해 준다고 해요. 또한 칼슘의 흡수를 돕고 여성 호르몬을 유지하도록 해주기 때문에 노화방지에 탁월한 효과를 보여준다고 합니다.

와인은 소화를 촉진시키는 위장액의 분비를 촉진시켜주어 장운동을 도와주기 때문에 소화가기능이 향상에 도움을 줍니다. 특히 와인의 주석산은 타액분비에 작용하여 식욕을 촉진시켜 준다고 하네요.

살균효과가 있는 레드 와인 효능 은 장티푸스 또는 각종 박테리아 세균들로부터 장을 보호하여 해독효과도 탁월 하다고해요. 이 때문에 식중독, 감염증상을 예방해 줍니다.

레드 와인에는 PST-P라는 효소가 있다고 하는데, 이 효소는 창자 속에 있는 모든 종류의 박테리아를 제거해주고 해독하는 역할을 해주고, 편두통 예방을 도와주는 와인 효능 이예요.

와인에는 칼륨, 소디움, 마그네슘, 칼슘, 철분, 인, 비타민B와 비타민P 등이 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에도 효과가 있다고 해요.

레드와인에는 퀘르세틴이라는 강한 항암성분이 들어있다고 하는데요. 이 성분이 체내에 흡수되면서 활성화가 되는데, 암 예방에 탁월한 갈산 성분도 함유되어 있다고 해요. 레드와인 효능, 하루에 한잔으로 젊으지는건 물론 건강해지는 효과를 누려보세요!

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