레몬밤 효능과 다양한 활용법 정리했어요!

레몬밤 효능과 다양한 활용법 정리했어요!

레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2천년이상 재배되어 온 꿀푸과의 다년초 식물입니다. 레몬밤은 생명을 연장시키는 불로장생의 묘약으로 알려져 있는 만큼 우리몸에도 좋아 차, 샐러드, 입욕제 등 우리 생활에 다양하게 활용되어 왔는데요.

주로 차로 우려내 섭취하여 해독작용에 탁월한 레몬밤 효능 이예요. 어떠한 효능이 있는지 더 자세하게 포스팅 해보았습니다.

스트레스는 현대인들의 만성병 중 하나인데요. 레몬밤 효능 은 두통에 아주 효과적 입니다. 로즈마린산의 뇌신경 보호효과와 더불어 안정감을 느끼게 해주며, 신경안정을 도와 신경성 두통에 효과적이고 스트레스해소에 좋습니다. 불안감이나 스트레스로 인해 쉽게 잡들지 못하는 불면증에 도움이 될 수 있습니다. 

레몬밤은 소화가 잘되지 않을때 소화가 잘 될 수 있게 도와주어 속을편하게 해주고 위장의 강장에역활을 해줍니다. 노폐물 배설에도 좋아 피부에도 좋고, 변비 예방에도 도움이 되는 레몬밤 효능 입니다.

 

진정효과를 불러오는 레몬밤은 불안한 마음을 차분하게 해주며 레몬의 향긋한 향이 우울감을 느끼거나 무력함을 느낄때 릴렉스 할 수 있게 해준다고 합니다.

고혈압을 낮추는데 도움을 주는 레몬밤은 빠르게 뛰는 심장박동과 호흡을 안정시켜준다고 합니다.

 

레몬밤으로 세안, 입욕제로 사용하면 기분좋은 레몬향이 정신의 안정을 되찾아주며, 몸을 따뜻하게 하고 세정은 물론,염증완화에 도움이 되어 헤르페스에 좋고 대상포진에도 효과적입니다. 레몬밤을 린스 대신 사용하면 탈모 예방에도 효과가 있다고 하네요.

레몬밤 효능 마지막으로는 소화불량에 좋다는 것인데요. 속이 답답하고 소화가 잘 되지 않거나 체했을 때효과적이고 또한 여성의 생리통을 완화시켜주는 작용을 한다고 합니다.

환절기에 쉽게 찾아오는 감기에도 좋으니 차로 드시면 좋겠어요. 레몬의 향은 요리의 맛을 한층 더 돋궈주기 때문에 샐러드 위에 곁들여 섭취하셔도 좋은 방법이예요.

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